In dieser Folge erzählen Andrea, Indra und Marcus die bewegende Geschichte von Manuela und Christoph – einem Paar, das sich liebt, aber fast an plötzlicher Eifersucht zerbricht.

Was zunächst nach Kontrolle und Misstrauen aussieht, entpuppt sich als Ausdruck von Scham, Verlustangst und verletztem Selbstwert.

Schnell stellt sich heraus, dass Christophs plötzliche Eifersucht nur ein Symptom für etwas Tieferliegendes ist.

Andrea gibt Einblicke aus der Paartherapie:

• Wie Eifersucht entsteht, wenn das emotionale Gleichgewicht in einer Beziehung kippt.
• Warum Eifersucht oft ein Zeichen innerer Unsicherheit ist.
• Welche körperlichen Warnsignale einem Affektausbruch vorausgehen.
• Und wie Paare lernen können, über Scham und Angst zu sprechen, statt sich gegenseitig zu verlieren.

Highlights

• „Eifersucht ist selten logisch – sie ist fast immer Angst, nicht mehr genug zu sein.“
• „Ein Affekt ist keine Charakterschwäche, sondern ein Zeichen von Überforderung.“
• Christophs Diagnose als Wendepunkt ihrer Beziehung.
• Der Moment in der Praxis, als Manuela sagt: „Ich sehe einen Mann, den ich liebe. Der sich versteckt.“

Therapeutische Perspektive

Andrea erklärt:

• Wie Verlust von Kontrolle und Selbstwert Eifersucht anfeuern können.
• Warum Kommunikation statt Kontrolle der Schlüssel ist.
• Dass echte Nähe erst entsteht, wenn man sich mit seinen Schwächen zeigt.

Fazit

Eifersucht ist kein Zeichen von Liebe – sondern von Angst, den anderen zu verlieren.

Wenn man sie ernst nimmt und versteht, kann sie zu einem Tor werden: zu mehr Ehrlichkeit, Verständnis und echter Verbindung.

Die Paarflüsterei – True Love statt True Crime.

Wir erzählen bewegende Geschichten von Liebe, Sehnsucht und den Momenten, die uns im Innersten überrollen.

Wenn euch die Episode berührt hat, teilt sie gerne mit Menschen, die Zuversicht brauchen können.

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Die Paarflüsterei

In dieser Folge widmen wir uns einem neuen Phänomen, das in Paarbeziehungen für Spannungen sorgen kann: der intensiven Bindung zu Künstlicher Intelligenz. Eva ist verzweifelt – ihr Freund Johannes verbringt täglich Stunden mit ChatGPT. Was als technisches Interesse begann, scheint längst zur emotionalen Abhängigkeit geworden zu sein. Wo endet Technikfaszination – und wo beginnt Sucht? Können KI-Interaktionen echte Nähe ersetzen? Wie verändert Künstliche Intelligenz unser Beziehungsleben? Was kann Stand heute so ein Chatbot flirttechnisch eigentlich leisten? Wir probieren es aus!

Themen der Folge:

• Beziehungskrisen durch KI-Nutzung
• Digitale Nähe vs. echte Verbundenheit
• KI-Rollenspiele als Beziehungsflucht
• Eifersucht auf Chatbots
• Therapeutische Perspektiven auf Technikabhängigkeit
• Fakten und Zahlen zur weltweiten KI-Nutzung
• Einordnung: Deutschland im KI-Vergleich
• Diskussion: Chancen & Risiken künstlicher Intelligenz für Gesellschaft & Beruf
• Marcus‘ Selbsttest mit einer KI-Flirt-Stewardess (!)

Perspektiven:

• Andrea Bräu (Therapeutin): Fachlicher Blick auf Verhaltenssucht, Beziehungsmuster & emotionale Bedürfnisse
• Indra (Journalistin): Einfühlsame Einordnung & persönliche Reaktionen
• Marcus (Journalist): Zahlen, Fakten und ein selbst gebauter Flirt-Chatbot – mit Überraschungseffekt

Zitat der Folge:

„Ich glaube, ich habe eine Beziehung zu dritt – nur dass die Dritte kein Mensch ist… Sie heißt ChatGPT.“

Takeaway:

KI ist ein Werkzeug – kein Ersatz für menschliche Beziehungen. Bewusste Verbindung, echte Nähe und empathische Kommunikation bleiben unersetzlich.

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Die Paarflüsterei

Wenn Bindungsangst die Hochzeit sprengt…

In dieser Folge nehmen Andrea, Marcus und Indra euch mit in eine besonders emotionale Sitzung: Rosa und Paul stehen kurz vor ihrer Hochzeit – und plötzlich ist alles anders. Statt Vorfreude breiten sich Zweifel, Unsicherheiten und Ängste aus. Was ist passiert?

Darum geht’s:

• Warum Hochzeitsvorbereitungen alte Beziehungsthemen aktivieren
• Wie sich Bindungsangst hinter Streit um Gästelisten verstecken kann
• Was es bedeutet, sich selbst in einer Beziehung treu zu bleiben
• Warum manchmal erst eine „Pause“ Klarheit bringt
• Kalte Füße oder echte Zweifel? Was hinter plötzlicher Unsicherheit vor der Hochzeit stecken kann

Therapeutischer Blick hinter die Kulissen: Andrea berichtet offen aus der Paartherapie – wie sich ein vermeintlicher Streit um die Größe der Feier als tiefer liegendes Beziehungsthema entpuppt. Und was passiert, wenn beide anfangen, sich wirklich zuzuhören.

Schlüsselmomente:

• Pauls überraschendes Geständnis über eine neue Bekanntschaft
• Rosas emotionale Reaktion – und ihr erstaunlich reflektierter Gegenzug
• Der ehrliche Umgang mit eigenen Bedürfnissen und Grenzen
• Ein Plädoyer für Pausen, bevor man endgültige Entscheidungen trifft

Viel Spaß beim Zuhören!

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Die Paarflüsterei

Kinder aus dem Haus und was nun?

Wenn die Kinder ausziehen, verändert sich vieles – vor allem in der Partnerschaft. Plötzlich stehen sich Mama und Papa wieder als Paar gegenüber, und nicht selten entsteht eine Leere. Was passiert, wenn ein Ehepaar nach Jahrzehnten merkt, dass es sich nichts mehr zu sagen hat?

Wir erzählen Euch heute die wahre Geschichte von Susanne und Martin, ein Paar Mitte 50, das nach dem Auszug der Kinder mit neuen Herausforderungen konfrontiert wird:

Wie sich jahrelange Muster auf die Beziehung auswirken
Warum viele Paare nach dem Auszug der Kinder in eine Krise geraten
Welche Fragen sich Partner stellen sollten, um wieder Nähe aufzubauen
Praktische Übungen und Tipps, um die Beziehung zu stärken

Aha-Momente aus „Das Empty-Nest-Syndrom“
1⃣ „Wann haben Sie sich das letzte Mal wirklich verbunden gefühlt?“
Die Frage, die Susanne und Martin im Gespräch mit der Therapeutin gestellt bekommen, führt ihnen vor Augen, dass sie ihre Beziehung fast nur noch als funktionales Team erlebt haben.

2⃣“Ich habe Angst, dass wir das nicht schaffen.“
Susanne spricht zum ersten Mal offen aus, was sie schon lange fühlt. Auch Martin gibt zu, dass er dieselbe Angst hat – ein Moment der Ehrlichkeit, der lange überfällig war.

3⃣“Es geht nicht darum, ob wir funktionieren – sondern ob wir noch fühlen.“
Die Erkenntnis, dass eine Beziehung mehr ist als Routine, Aufgaben und Pflichten. Ohne emotionale Nähe bleibt nur ein gut eingespieltes System – aber keine Liebe.

Viel Spaß beim Zuhören!

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Die Paarflüsterei

Wenn plötzlicher Reichtum die Liebe auf die Probe stellt

Was passiert, wenn plötzlich fünf Millionen Euro auf dem Konto landen? In dieser Episode erzählen wir die wahre Geschichte von Christoph und Tanja, einem ganz normalen Paar, dessen Leben durch eine unerwartete Erbschaft völlig auf den Kopf gestellt wird.

Während Christoph in seinem neuen Reichtum die Chance auf ein völlig anderes Leben sieht – inklusive Ferrari, Yacht und einem beruflichen Neustart –, versucht Tanja, ihre Familie in der gewohnten Sicherheit zu halten. Doch genau diese unterschiedlichen Vorstellungen führen zu Spannungen, die ihre Beziehung auf eine harte Probe stellen.

In dieser Episode sprechen wir über die emotionalen und psychologischen Herausforderungen, die mit unerwartetem Reichtum einhergehen. Außerdem beleuchten wir, warum Geld oft nicht die Ursache für Beziehungsprobleme ist – sondern nur das verstärkt, was ohnehin schon da war.

Hört rein und erfahrt, wie Christoph und Tanja es geschafft haben, mit ihrer neuen Realität umzugehen – und welche Lektionen ihr für eure eigenen Beziehungen daraus mitnehmen könnt!

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Die Paarflüsterei

Die Beziehungspraxis

…25 Jahre Beschiss

Heute sprechen wir über die wahre Geschichte von Anne, die uns alle ins Grübeln bringt:
Stellt euch vor, ihr seid 25 Jahre verheiratet, denkt, ihr lebt die perfekte Ehe – und dann erfahrt ihr, dass euer Mann eine Art Beziehungssport betreibt: Affären. Fünf bis zehn Frauen… mindestens!
Anne kam zu Andrea in die Praxis und wollte wissen, wie sie sich am besten trennen kann. Doch dann verkaufte ihr Mann Martin seine Firma für viel Geld und Anne blieb…

Die Paarflüsterei

Die Beziehungspraxis

…keine Trennung muss für ewig sein.

Wir erzählen Euch in dieser Folge die wahre Geschichte von Sophie. Sophie ist 17 Jahre alt und trifft die weitreichende Entscheidung, von zuhause abzuhauen.

Sie lässt alles zurück, zwei nette Eltern, die gar nicht verstehen, was eigentlich gerade passiert und einen Bruder, der aktuell mehr mit seiner eigenen Welt beschäftigt ist.
Alle Zeichen stehen auf endgültig, wenn da nicht die Oma gewesen wäre… und Weihnachten.

Die Paarflüsterei

Die Beziehungspraxis

…und die Frage: war es das wert?

Christian (45) ist Unternehmer und hat eine zauberhafte Familie: seine Frau Anna und seine drei Töchter Clara, Emma und Sophia. Sein bester Freund Thomas ist fast schon wie ein Bruder für ihn. Die Familien von Christian und Thomas verbringen seit jeher alle Urlaube miteinander und feiern alle Geburtstage zusammen. Die Eltern und die Kinder sind eng miteinander befreundet.
Als die Welt zusammenbricht, sitzen alle gemeinsam beim Essen, und keiner versteht, wie es so weit kommen konnte. Klar ist nur: Ab hier ist nichts mehr, wie es vorher war.

In unserer heutigen Geschichte geht es um Moral und Loyalität, um Verrat, um eine ziemlich beste Freundschaft und natürlich um Liebe. Es geht auch um den Wert der Vergebung – selbst wenn krasse Dinge vorgefallen sind.

Als Erster sitzt einer der Erwachsenen bei Andrea in der Praxis und sagt: „Manchmal frage ich mich, ob es das wert war. Ob das, was wir Liebe nennen, wirklich so mächtig ist – oder ob es nur eine Schwäche ist, eine aufflammende Leidenschaft, der wir nachgeben und damit alles zerstören.“

Die Paarflüsterei

Die Beziehungspraxis

…und wie die Geschichte aufgeflogen ist.

In dieser Folge erzählen wir euch die wahre Geschichte von Werner und Inge aus NRW. Werner hat seit längerer Zeit das Gefühl, dass seine Frau Inge ein Verhältnis mit einem anderen Mann hat. Er äußert Inge gegenüber sein Gefühl, doch Inge verneint es und kann ihm dieses Gefühl nicht nehmen.
Als wir gehört haben, was Werner dann getan hat, um endlich Klarheit zu bekommen, und welche Rolle ein Pastor dabei spielt, hat es uns förmlich die Schuhe ausgezogen…

Die Paarflüsterei

Die Beziehungspraxis

Jochen Meismann

…für die wir keinen Titel finden konnten.

Wir erzählen Euch hier die wahre Geschichte von Charlotte und Christoph, die zu Andrea in die Praxis kommen um sich zu informieren.

Beide sind verheiratet, haben zwei Kinder und wollten wissen, wie sie ihre Dreiecksbeziehung mit dem Simon am besten so gestalten, dass es für sie und auch für die Kinder optimal laufen kann. Nur leben sie diese Dreiecksbeziehung schon einige Jahre. Alo kam diese Frage viel zu spät und wie so oft in Dreiecksbeziehungen verändert sich das anfängliche Gleichgewicht wenn Einer plötzlich etwas anderes will.
Und so ging es auch Charlotte, Christoph und Simon. Aber dann wurde es erst richtig wild… Wild bis unglaublich.

Die Paarflüsterei

In dieser Folge erzählen wir Euch die wahre Geschichte von Sarah und Marcel. Beide wollen ein Kind bekommen und versuchen schwanger zu werden. Leider klappt das auf normalem Weg lange Zeit nicht und sie müssen sich ärzliche Hilfe holen.
Am Ende hat ihr langer und tragischer Versuch, eine Familie zu gründen, fast ihre Beziehung zerstört.

Was passiert, wenn der Kinderwunsch zum Lebensmittelpunkt wird und alles andere hinten runterfällt? Was macht das mit einer Beziehung, wenn es beim Sex nur noch ums Funktionieren geht? Wie kann man damit umgehen, wenn der Wunsch nach einem eigenen Baby unerfüllt bleibt?

Die Paarflüsterei

…der Wachhund der Liebe oder Liebeskiller?

Wer unter Eifersucht leidet, gibt meist dem Partner die Schuld dafür. Weil der Partner dieses oder jenes tut (oder auch nicht tut), kommt es zu Misstrauen und der Angst, den Partner zu verlieren.
Tatsächlich ist es jedoch so, dass die Ursache der Eifersucht in uns selbst liegt. Was die Eifersucht oft entstehen lässt, sind Selbstzweifel, Seitensprünge des Partners in früheren Beziehungen oder Verlusterfahrungen in der frühen Kindheit.
Wir erzählen Euch heute die wahre Geschichte von Katharina und Felix, beide sind 30 Jahre alt und Katharina kommt zu Andrea in die Praxis, weil sie Felix einfach nicht vertrauen kann. Und das hat eine Geschichte.
Und noch während Katharina und später auch Felix in der Paartherapie sind nimmt diese Geschichte eine unglaubliche Wendung.

Die Paarflüsterei

…man kann sie sich halt nicht aussuchen.

Wir erzählen euch heute die wahre Geschichte von Carolin und Tillmann. Beide sind verheiratet und führen eine glückliche Beziehung. Till ist Einzelkind und hat eine enge Bindung zu seinen Eltern, insbesondere zu seiner Mutter.
Caro hat selbst ein gutes Verhältnis zu ihren Eltern und findet es deshalb auch nicht problematisch, in eine enge Wohnsituation mit ihren Schwiegereltern zu ziehen.
Als es dann jedoch soweit ist, stellt sich schnell heraus, dass Caro ein größeres Problem mit ihrer Schwiegermutter hat. Dies spitzt sich zu, als Caro und Till ein Baby bekommen, und plötzlich steht ihre Beziehung auf dem Spiel.
In dieser Episode sehen wir, wie wichtig Kommunikation ist und was es wirklich bedeutet, erwachsen zu werden.

Die Paarflüsterei

für eine Trennung muss man auch bereit sein.

Wenn sich in einer Beziehung etwas ändern soll, müssen beide Partner das auch wollen. Wenn einer nur so halb oder gar nicht mitzieht wird sich nie etwas bewegen.
In dieser Folge erzählen wir Euch die Geschichte von Kathrin und Sebastian, die schon seit ihrer Jugend ein Paar sind. Sebastian findet den Sex mit Kathrin sensationell, nur bekommt er keinen von ihr und das ist der Grund warum er in Andreas Praxis kommt. Bald stellt sich heraus, dass Kathrin nicht wirklich interessiert ist, ihre Beziehung zu ändern und Sebastian bleibt nur die Wahl zwischen Trennung oder „weiter so“. Manchmal ist eine Trennung die bessere Lösung und Sebastian weiß das auch, nur: Sebastian kann nicht gehen…

Die Paarflüsterei

Onlinedating ist die neue Normalität

Früher war das Leben so: Erwachsen werden, Beruf erlernen, Kinder kriegen, heiraten, fertig.
Heute gibts diese Stimmen die uns sagen, alles kann noch viel besser sein, der Job, das leben, der Partner, einfach alles.
„Nichts ist frustrierender als Dating mit Mitte zwanzig. Ich wünschte, ich wäre in der Generation meiner Eltern aufgewachsen, was das betrifft. Könnt ihr dazu mal eine Folge machen?“, das schreibt uns Clara und wir sind natürlich am Start…

Asexualität und Beziehung

Wir erzählen Euch heute die Geschichte von Jennifer. Sie hat uns geschrieben und uns gebeten, ihre Geschichte zu erzählen, weil sie möchte, dass ihr Thema breiteres Verständnis erlangt.
Jennifer lernt nach einigen Entteuschungen Fabian kennen, zu dem sie sich sehr hingezogen fühlt. Endlich erwischt sie mal keinen Psycho, Fabian ist auf fast allen Ebenen perfekt. Nur fast, denn nach kurzer Zeit stellt sich heraus: Sex ist für Fabian nicht wichtig, er hat kein Verlangen danach.
Wie geht man damit um und wie sieht für Fabian eine glückliche Beziehung aus? Und Jennifer muss sich dieselbe Frage stellen…
Wir gehen heute dem Thema nach, welche Bedeutung Sex in einer Beziehung hat und was Asexualität eigentlich bedeutet…

*** Achtung Spoiler: die Geschichte geht am Ende gut aus….***

…die Geschichte vom Ludwig.

Es geht heute tatsächlich um einen Ludwig, aber nicht um Ludwig II, König von Bayern der im Starnberger See ums Leben kam, sondern um einen Mann, der in Tutzing bei München wohnt und zugegebenermaßen auch einen Hang zum Drama hat…
Und es geht um einen der häufigsten Gründe, warum Menschen zu Andrea in die Praxis kommen, nämlich um eine Affäre…

Aber diese Affaire verläuft gar nicht so, wie Ihr vielleicht denkt, sondern mal ganz anders, als die Klischees es sagen oder auch unser Schubladendenken…
Prüft Euch und Eure Gedanken selber gerne mal bei dieser Geschichte…

Wenn die Wechseljahre das Leben auf den Kopf stellen…

Alle Frauen trifft es irgendwann. Damit sind automatisch auch die Männer in Paarbeziehungen betroffen. Aber so richtig bereitet einen niemand darauf vor: die Wechseljahre.

Irgendwie ist das eine große Blackbox in der Schulmedizin weil die Symptome bereichsübergreifend sind. Aber auch die Frauen tun sich oftmals schwer, sich mit dem Thema zu befassen.

Wir erzählen Euch in dieser Folge die wahre Geschichte von Barbara und Christoph, deren Beziehunsprobleme so groß waren, dass sie bei Andrea in der Praxis gelandet sind. Dabei war die Hilfe ganz einfach…

Was die Beschwerden wirklich lindert

Ernährung umstellen hilft!

So hat sich meine Frau in den Wechseljahren verändert…

Wechseljahre bei Männern

… wenn Kaufen zur Sucht wird

Heute nehmen wir Euch mit auf eine Zeitreise durch das München der wilden 70er, 80er und 90er Jahre. Diese Zeit ist auch die Zeit von Mariella, die in den 70ern den Claus kennenlernt. Mariella und Claus bekommen schnell ein Baby und heiraten. Claus gründet einen kleinen Handwerksbetrieb und beide erleben die nächsten Jahre über einen großen wirtschaftlichen Aufschwung, der ihnen viel ermöglicht, der Handwerksbetrieb ist irgendwann ein Bauunternehmen. Es läuft prächtig für Mariella und Claus, bis plötzlich fast alles zerbricht.

In dieser Zeit des Otto-Kataloges und der Shoppingsender entwickelt Mariella in ihrem Kummer eine Kaufsucht. Sie hat irgendwann einen Kleiderschrank, in dem sich teilweise noch originalverpackte Klammotten stapeln und kommt von der Shopping-Sucht nicht mehr los…

AOK – Hilfe bei Kaufsucht

Caritas – Damit Dich Deine Sucht nicht arm macht

Psychotherapie bei Kaufsucht

… wie Auseinanderleben funktioniert und was man dagegen tun kann.

Liebe ist Freundschaft geworden, „auseinandergelebt“, so lauten wohl die beliebtesten Erklärungen getrennter Langzeitpaare. Dabei kann es sich lohnen, hier einmal umzudenken! Wie das vonstatten geht und was man dagegen tun kann erzählen wir Euch in dieser Folge.

Wir erzählen Euch die Geschichte von Steffi und Chris, die den klassischen Weg von Paaren beschreiben, die sich auseinandergelebt haben. Und Ihr hört, wie sie dann wieder zusammengefunden haben.

An dieser Stelle wollen wir Euch noch einmal eindringlich unsere Folge „Geheimformeln der Liebe“ ans Herz legen. Ein paar ganz wenige, einfache Dinge, die ein „Auseinanderleben“ garantiert verhindern.

… alles, was Kiffen mit Eurer Beziehung macht…

Es ist soweit, jeder Erwachsene darf ab 01. April 2024 legal kiffen. Die Diskussion über die Legalisierung schlägt hohe Wellen. Wir erzählen Euch, was Kiffen mit Eurer Beziehung machen kann, ob Cannabis als Aphrodisiakum wirkt und versuchen, Euch in dieser Folge ein wenig Orientierung anhand der Faktenlage zu geben.

Und wir erzählen Euch die Geschichte von Lisa und Daniel, die – trotz Verbots – beide schon lange Zeit Kiffen. Eines Tages sitzt Lisa bei Andrea in der Praxis und erzählt von ihren Problemen mit Daniel…

Für alle, die sich nicht ganz sicher sind, ob sie zuviel kiffen oder sonstwie am Thema Cannabis-Sucht interessiert sind, hier ein guter Podcast zum Thema:

Süchtig nach Cannabis – ARD-Audiothek

… oder: die Gottman-Konstante. Funktioniert garantiert…

Wir erzählen euch heute die Geschichte von Nicole  und Oliver, die mit einem sehr besonderen Anliegen zu Andrea gekommen sind. Sie wollen wissen, wie sie es nach jeweils gescheiterten Beziehungen hinbekommen, ihre gemeinsame Beziehung nicht gegen die Wand zu fahren.

Wir finden, das ist eine sensationelle Herangehensweise! Wenn wir den ersten Hund bekommen, holen wir uns doch auch gerne mal Infos beim Hundetrainer. Und der erzählt Euch von ein paar ganz einfachen Regeln. Und ganz ähnlich kann es mit Beziehungen laufen.

Nicole und Oliver hören dann von der Fünf-zu-eins-Regel oder vom 3 Minuten-Streit-Konzept. Und sie sind nicht schlecht erstaunt, welchen Unterschied diese wenigen Punkte machen…